Ας μιλήσουμε για την υγιεινή των χεριών (hand hygiene)

Έχει ήδη γίνει πια μέρος της καθημερινότητάς μας, σε πιο εντατικό βαθμό, μετά τα νεότερα δεδομένα των τελευταίων ετών με τον ιό COVID-19. Όμως ο σωστός καθαρισμός και απολύμανσης των χεριών πάντα αποτελούσε ένα μέσο προφύλαξης μολύνσεων και λοιμώξεων, όχι μόνο στους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας, αλλά και στο ευρύ κοινό και φυσικά στα παιδιά.

Πρόκειται για την καθαριότητα των χεριών μας

1) με νερό και σαπούνι (3ml) διάρκειας τουλάχιστον 20 δευτερολέπτων,

2) με νερό και σαπούνι με αντισηπτική δράση (τουλάχιστον 60% αλκοόλης) διάρκειας τουλάχιστον 20 δευτερολέπτων και

3) με αντισηπτικό μέσο σε διάφορες μορφές (τουλάχιστον 60% αλκοόλης) διάρκειας τουλάχιστον 20 δευτερολέπτων

Αποτελεί το πρώτο μέτρο ατομικής προστασίας και έναν απλό τρόπο απολύμανσης και προφύλαξης από την μετάδοση και τη διασπορά των περισσότερων παθογόνων μικροοργανισμών και ιών.

Με το πλύσιμο των χεριών με νερό και σαπούνι (3ml) διάρκειας 40-60 δευτερολέπτων σε όλη την επιφάνεια των χεριών (εσωτερική και εξωτερική, ανάμεσα στα δάχτυλα και στον καρπό) επιτυγχάνεται η απομάκρυνση των ορατών ρύπων, βιολογικών υλικών και της παθογόνου μικροβιακής χλωρίδας που ανευρίσκεται στα χέρια μας.

Με τη χρήση αντισηπτικού διαλύματος που να περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλης και με διάρκεια τεχνικής τοποθέτησης του αντισηπτικού σε όλη την επιφάνεια των εμφανώς καθαρών χεριών (εσωτερική και εξωτερική, ανάμεσα στα δάχτυλα και στον καρπό) για 20-30 δευτερόλεπτα, απομακρύνεται η παροδική μικροβιακή χλωρίδα (χλωρίδα που κατά κανόνα αποτελείται από παθογόνους μικροοργανισμούς).

Μάλιστα η βιβλιογραφική ανασκόπηση που πραγματοποιήθηκε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας WHO, έδειξε ότι η υγιεινή των χεριών μας είναι το κυριό μέσο πρόληψης για την εξάπλωση των περισσότερων μικροβίων και ιών.

Η συχνή, καθημερινή και διαρκής καθαριότητα των χεριών προφυλλάσει και σώζει ζωές.

Βιβλιογραφικές πηγές:
Υγιεινή των χεριών - Πληροφορίες για το κοινό - Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (eody.gov.gr) 
Graichen J, Stingl C, Pakarinen A, Rosio R, Terho K, Günther SA, Salanterä S, Staake T. Improving hand hygiene of young children with a digital intervention: a cluster-randomised controlled field trial. Sci Rep. 2024 Mar 14;14(1):6157. doi: 10.1038/s41598-024-56233-9. PMID: 38486036; PMCID: PMC10940613. 
9789240036444-eng.pdf (who.int) 
200626-unicef-who-hand-hygiene-global-initiative.pdf 
Robertson G, Hathorn I, Ryan K, Williams AT. Hand hygiene compliance in otolaryngology outpatients: how we do it. Clin Otolaryngol. 2009 Jun;34(3):250-3. doi: 10.1111/j.1749-4486.2009.01924.x. PMID: 19531176. 
Poster: Effective hand-washing (europa.eu)